Warsztaty wyjazdowe Tajlandia Phuket 2019 - Życie to podróż - Iwona Hasiec

Warsztaty wyjazdowe Tajlandia Phuket 2019

Warsztaty wyjazdowe Chiny maj 2020
20 stycznia 2019
ABC przedsiębiorcy, szkolenie dla firm
20 stycznia 2019

Warsztaty wyjazdowe Tajlandia Phuket 2019

3 150,00 

Stań się kobietą jaką pragniesz być.Wyspa Phuket w Tajlandii

Termin 22.11-30.11.19

Cena 3150 zł

+ bilet lotniczy

+ wyżywienie

+ wstępy

+ ubezpieczenie podróżne

+ wycieczki fakultatywne

Asertywność i Mindfulness

Stań się kobietą jaką pragniesz być.

Wyspa Phuket w Tajlandii

Społeczeństwo, wychowanie i nasze wartości narzucają nam jakie powinnyśmy być. Często latami poddajemy się tym wskazówkom. Gdy nadchodzi moment w naszym życiu, gdy czujemy, że coś nie gra, że nasze życie nie jest nasze, że żyjemy wg wskazań sprzecznych z naszym wewnętrznym “ja” dochodzi do frustracji. Irytuje nas praca – bo nie daje satysfakcji lub nie widzimy już w niej perspektyw. Dostrzegamy wady naszych bliskich, choć jeszcze niedawno wydawali się idealni. Czujemy brak spełnienia, trudno jest nam siebie samych zadowolić. Można rzucić wszystko i zacząć żyć od nowa …, lecz można też zastanowić się

CZEGO TAK NA PRAWDĘ CHCĘ?

Drażniące nas otoczenie może być lustrem, w którym odbija się frustracja na siebie. Ból głowy, wysokie ciśnienie i złe samopoczucie może są objawami stresu, który zbyt często nam towarzyszy. Poczucie braku czasu może bierze się z tego, że nie potrafimy nikomu odmówić, co prowadzi do zbyt dużej ilości zadań, które spoczywają na naszych barkach. Może zwyczajnie nie mamy czasu na odpoczynek, relaks i sen?

Marzysz o zmianach, chcesz być kobietą niezależną, pewną siebie, żyjącą w taki sposób jaki pragniesz, chcesz poznawać świat, ale ograniczają Cię Twoje własne przekonania: nie dasz rady, jesteś zbyt słaba, nie potrafisz i wiele innych. A gdyby tak rzucić wszystko i polecieć na rajską wyspę, aby zmienić siebie, swoje spojrzenie na świat, na ludzi, na swoje wartości i przekonania, umiejętności i zdolności. Zmienić swoje życie, nauczyć się asertywności, w jaki sposób realizować swoje marzenia i pragnienia, jak cieszyć się każdym dniem, jak być sobą i być szczęśliwą.

Jeśli chcesz odmienić coś w swoim życiu zapraszamy Cię na wspólną, niezapomnianą wyprawę do bajkowej krainy –

na tajską wyspę Phuket

“Żeby coś zmienić trzeba coś zmienić” najlepiej zacząć od naszego otoczenia. Zmieniając swoją codzienność na egzotyczną wyspę, pełną rajskich plaż, turkusowych wód oceanu, buddyjskich świątyń i cudownych ludzi, będziesz mogła spojrzeć na całe swoje życie z dalekiej perspektywy.

Wprowadzenie do treningu Mindfulness pokaże Ci:
  • jak skutecznie pozbyć się stresu dnia codziennego i zlikwidować przy okazji bóle głowy czy zmęczenie
  • jak nauczyć się większej uważności, szczególnie  w sprawach dla Ciebie ważnych
  • jak żyć tu i teraz, bez rozpamiętywania tego co było lub tego, co może się zdarzyć,
  • dowiesz się na czym polega ćwiczenie z rodzynką, jak angażować wszystkie zmysły do tego co tu i teraz.
  • jak sobie radzić z emocjami
  • w jaki sposób być bardziej skoncentrowanym
  • jak podejmować szybkie i trafne decyzje

Nie obawiaj się, nie będziemy godzinami medytować w “dziwnych” i niewygodnych pozycjach. Wprowadzenie jest dostosowane dla każdego.

Warsztaty asertywności z pewnością przydadzą się każdemu, nauczysz się:
  • jak wyrażać swoje zdanie
  • w jaki sposób prosić
  • że nie musisz wiedzieć wszystkiego i masz prawo do popełniania błędów
  •  jak sobie radzić z żądaniami innych osób
  • w jaki sposób odmawiać
  • zmieniać zdanie
  • odnosić sukcesy
  • żyć swoim własnym życiem

Podczas naszych warsztatów nauczysz się jak:

  •  optymalnie wykorzystywać swój czas,
  • w jaki sposób planować, aby wszystko co zaplanujesz zostało zrealizowane,
  • jak motywować się do działania, aby Twoje plany nie skończyły się zbyt szybko

Doświadczeni trenerzy pomogą Ci, aby proces zmian następował w sposób harmoniczny, w tych obszarach które są dla Ciebie najważniejsze.

Jak będą wyglądały warsztaty?

 

Borykasz się z permanentnym stresem? Czujesz, że życia nakłada na Ciebie zbyt dużo ograniczeń? To co Cię spotyka jest zbyt trudne do zniesienia?

Mindfulness/Uważność jest rozwiązaniem dla Ciebie.

Ludzie przeciążają swój umysł. Myślimy zbyt dużo o działaniu zamiast je podejmować. Nawet jeśli chcemy podjąć decyzję, że w końcu będziemy cieszyć się życiem – to nie wiemy jak to zrobić. Żyjemy za szybko. Utknęliśmy w przeszłości. Zamartwiamy się o przyszłość. Zapominamy o tym co najważniejsze.

Kiedy jednak poznasz proste zasady Mindfulness i zaczniesz ich używać zobaczysz wszystko w innym świetle. Odkryjesz rzeczy, których wcześniej nie byłaś świadoma.

Obecna filozofia życia to niestety patrzenie w siebie i zamknięcie się w sobie zamiast obserwacji uważnej tego, co się dzieje wokół nas.

Tak. Jest wiele warsztatów Uważności. Co wyróżnia nasz?

  • W przepięknych okolicznościach przyrody, w niesamowitym otoczeniu, w totalnym oderwaniu od spraw codziennych pokażemy Ci w kilku prostych krokach jak zacząć praktykować Uważność/Mindfulness w codziennym życiu i czerpać z niego jak najwięcej korzyści.
  • Warsztat jest przygotowany w ten sposób, że poznasz niezbędne metody i techniki, a jednocześnie nie zostaniesz nimi przytłoczony, absolutnie nie przerazi Cię ilość zdań do wykonania. Są one dobrane w taki sposób, abyś dogłębnie poznała temat, a jednocześnie miała czas na rozkoszowanie się okolicą i poznanie przepięknej Tajlandii.
  • Pokażemy Ci jak poczuć, że masz więcej kontroli w  swoim życiu, w jaki sposób stać się spokojną i zrelaksowaną.

Poznaj z nami Mindfulness, aby wprowadzić swoje życie na wyższy poziom – osiągnij spokój i szczęście.

Wprowadzimy Cię w Mindfulness w kilku prostych krokach.

Krok 1.

Poznasz jak działa twoja podświadomość. Relaks, oczyszczanie umysłu, nauka odpuszczania, nauka poprawnego oddechu to główne obszary tej części warsztatów.

Krok 2.

Uważność otaczającego świata. Ćwiczenia samokontroli. Od reagowania do akceptacji – jak wywoływać pozytywne reakcja na wszystko co się dzieje. Nauczysz się obserwować. Świadomie korzystać z niesamowitych możliwości wszystkich zmysłów.

Krok 3.

Praktyka medytacji – w najpiękniejszym i najlepszym z możliwym otoczeniu. Stworzymy wspólnie nowe – niesamowicie korzystne dla Twojego zdrowia nawyki.

Krok 4.

Akceptacja w Uważności. Bycie tu i teraz. Bo szczęście osiągasz tylko wtedy, kiedy jesteś zdola zaakceptować to kim jesteś, w danej chwili. To, kim jesteś, tu i teraz. Dyscyplina w myśleniu – kontrola nad negatywnymi myślami. Nauka bycia w chwili obecnej bez konieczności jej oceniania.

Krok 5.

Pokora. Dlaczego jest tak istotna? Co zyskasz z takim podejściem do życia?

Krok 6.

Uważność cudownego świata i wszystkich cudownych rzeczy, które nas otaczają.

Krok 7.

Celebracja życia i wszystkiego co do tej pozy poznane. Integracja wszystkich części.

W czasie warsztatów popracujemy nad wieloma sprawami. Zazdrością, nienawiścią, negatywizmem, brakiem wiary w siebie, brakiem wiary w innych.

 

Życie to taniec. Mindfulness to doświadczanie tego tańca.

Co zyskasz?

Korzyści:

  • Poprzez medytacja uspokaja się oddech, obniża ciśnienie, spowalnia tętno
  • Będziesz spokojniejsza
  • Zamkniesz za sobą przeszłość
  • Zaczniesz doceniać wszystko to co już masz.
  •  Osiągniesz fundamentalne, pozytywne zmiany w podejściu do życia
  • Odrzucisz negatywizm
  • Odkryjesz, w każdym nowym, dniu nowe szanse
  • Oderwiesz się od negatywnych zdarzeń z przeszłości
  • Odkryjesz, że życie nie jest aż tak bardzo skomplikowane jakim je wcześniej uczyniłaś
  • Wzmocnisz się do radzenia sobie z niekorzystnymi rzeczami, które życie przynosi – bo zrozumiesz, że uczysz się z błędów i idziesz dalej – nie czyni Cię to lekceważącą – uczysz się akceptacji życia i stajesz się silniejsza, bardziej współczująca i pełna empatii wtedy, kiedy jest to potrzebne
  • Zyskasz zdolność do życia ze świadomością, że masz możliwość poradzenia sobie ze wszystkim co cię spotyka. Akceptacja dobrego i złego oraz odkrycie, że tych dobrych jest znacznie więcej, niż pozostałych
  • Nie pozwolisz więcej, aby zmartwienia z przeszłości popsuły Ci Twoje tu i teraz i miały negatywny wpływ na przyszłość
  • To TY decydujesz o nowym życiu – to najtrudniejsza rzecz do nauki, ale możliwa. Właśnie dzięki Mindfulness.

 

 

„Żeby coś zmienić, trzeba coś zmienić”

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

Ciągle brakuje Ci czasu

Robisz wiele rzeczy jednocześnie, często “gasząc pożary” czy to w pracy czy w życiu osobistym.

Nie potrafisz odmawiać innym, jesteś zbyt uległa.

Masz poczucie, ze inni wykorzystują Cię i nie potrafisz odmawiać

Brakuje Ci asertywności

Chcesz powiedzieć “NIE” lecz nie wiesz jak to zrobić

Poszukujesz siebie

Nie do końca wiesz, gdzie jest Twoje miejsce w świecie i wciąż go szukasz

Potrzebujesz wsparcia i ukierunkowania

Nie potrafisz sama określić swoich celów i nie wiesz od czego zacząć ich realizację

Lubisz odkładać wszystko na później

Zawsze na wszystko masz czas, czego skutkiem jest niekończąca się lista rzeczy do zrobienia

Pragniesz rozwoju i szukasz inspiracji

Potrzebujesz bodźca, motywacji, która popchnie Cię do konkretnego działania

Jeśli czujesz, że możesz utożsamić się z co najmniej jedną z tych sytuacji,

to czytaj dalej.

Mam dla Ciebie ciekawą propozycję.

Dlaczego warto akurat z nami?

Bo oferujemy:
– Unikatowe połączenie warsztatów z poznawaniem nowej kultury, zwyczajów i historii egzotycznej krainy.
– Plan warsztatów został tak skonstruowany, by każdy dzień był głębokim przeżyciem, zarówno w sferze duchowej jaki i kulinarnej czy poznawczej.
– Małą, 12 osobową grupę, która sprawi, że już po kilku godzinach poczujesz się jak wśród dawno niewidzianych przyjaciółek.
– Towarzystwo wyjątkowych Kobiet.
 -Opiekę trenera i koordynatora podczas całego wyjazdu.

 

Trener Agata Gąsiorowska

Kocham budować relacje z ludźmi i zarażać ich pozytywną energią oraz radością życia. Uwielbiam pomagać innym osiągać ich cele i spełniać ich marzenia. Mam za sobą dziesiątki szkoleń, wykładów oraz praktycznych warsztatów z umiejętności komunikacyjnych, budowania relacji i zarządzania sobą w czasie. Moim konikiem jest Prawo Przyciągania w praktyce. Dzielę się również moim kilkuletnim doświadczeniem z zakresu budowania struktur w systemach MLM.

Jestem magistrem ekonomii, a także ukończyłam szkoły takie jak: Autorska Szkoła Trenerska Krzysztofa Krasa – Praktyk i Master NLP w NLP International, Studia MBA w Polish Open University. Ale to jedynie teoria. Przez  11 lat pracowałam w korporacji IT. Jako dyrektor marketingu zarządzałam wieloosobowym zespołem. Jako Trener w praktyce działam od ponad 10 lat – zarządzanie ludźmi, budowanie zespołów, dziesiątki szkoleń i wykładów praktycznych oraz setki książek z psychologii i biznesu pozwalają mi na nieustanny rozwój i pracę nad sobą.


Iwona Hasiec

Jestem absolwentką Uniwersytetu Ekonomicznego na wydziale informatyki i zarządzania. Podróże fascynują mnie od dzieciństwa. Już w liceum zaczęłam organizować wyjazdu dla większych grup. Pasjonuje mnie poznawanie nowych miejsc i kultur i zarażanie innych moją pasją. Pragnę spełniać moje dwie pasje – tworzyć i prowadzić warsztaty rozwojowe, połączone z poznawaniem miejsc egzotycznych, naukę z odczuwaniem piękna przyrody, pracę umysłową z doznaniami kulinarnymi, tak by wyzwolić skrywane emocje kobiet uczestniczących w zajęciach.

Od 10 lat prowadzę warsztaty rozwoju osobistego w szczególności dla kobiet. Moja ulubiona tematyka, to budowanie pewności siebie.

Pobyt na malowniczej wyspie Phuket w Tajlandii.

Wyspa położona jest na  Morzu Andamańskim przy zachodnim wybrzeżu Półwyspu Malajskiego. Jej największą zaletą są piękne, piaszczyste plaże i turkusowe, ciepłe morze.

W pobliżu znajduje się wiele pięknych wysp np Ko Phi Phi, Wyspa Kokosowa, Similany

Termin 22.11-30.11.19

Cena 3150 zł

Sposób płatności:

600 zł – wpłata rezerwacyjna, płatna na konto firmowe w chwili dokonania rezerwacji

700 zł – wpłata na konto firmowe  do 30.08.2019

700 zł – wpłata na konto firmowe do 30.09.2019

300 USD – płatne na miejscu na lotnisku

Numer konta:

Przepis na sukces Iwona Hasiec Kiepury 7/18 Jelenia Góra
Nie jesteśmy płatnikiem podatku VAT

Cena obejmuje:

– autorskie warsztaty prowadzone przez Agatę Gąsiorowską i Iwonę Hasiec,
– opiekę dwóch opiekunów przez cały wyjazd,
– zakwaterowanie w hotelach, pokoje 2 osobowe z klimatyzacją  – 6 nocy, z transferem z lotniska i na lotnisko,
– lokalne opłaty,

Cena nie obejmuje :

– biletów lotniczych (cena wynosi 1900-2200 zł w obie strony),
– wstępów do zwiedzanych atrakcji,
– wyżywienia,
– ubezpieczenia podróżnego