Warsztaty wyjazdowe na Sri Lankę dla kobiet lato 2020

Warsztaty wyjazdowe Sri Lanka lato 2020

Odkryj w sobie Kobiecą moc na Teneryfie marzec 2020
5 sierpnia 2018
Warsztaty wyjazdowe Bali 2020
19 stycznia 2019

Warsztaty wyjazdowe Sri Lanka lato 2020

Warsztaty wyjazdowe dla kobiet na Sri Lanke

Termin lato 2020

Cena zostanie podana po potwierdzeniu terminu + bilet lotniczy

Warsztaty rozwojowe dla kobiet „Do środka i na zewnątrz” prowadzone przez Beatę Piskor-Świerad

Warsztaty

Warsztaty wyjazdowe dla kobiet na Sri Lance

 

 

Jeśli chcesz coś odmienić w swoim życiu, zapraszamy Cię na wspólną, niezapomnianą wyprawę na Sri Lankę w kobiecym gronie, gdzie poznasz piękno Cejlonu i dotrzesz do wnętrza siebie. „Żeby coś zmienić, trzeba coś zmienić” – najlepiej zacząć od swojego otoczenia, a przy pomocy doświadczonego trenera rozpocznie się Twój proces zmian w tych obszarach, które są dla Ciebie najistotniejsze.

Dlaczego warto akurat z nami?

Bo oferujemy:
– Unikatowe połączenie warsztatów z poznawaniem nowej kultury, zwyczajów i historii egzotycznej krainy.
– Plan warsztatów został tak skonstruowany, by każdy dzień był głębokim przeżyciem, zarówno w sferze duchowej jaki i kulinarnej czy poznawczej.
– Małą, 8 osobową grupę, która sprawi, że już po kilku godzinach poczujesz się jak wśród dawno niewidzianych przyjaciółek.
– Towarzystwo wyjątkowych Kobiet.
 -Opiekę trenera i koordynatora podczas całego wyjazdu.

Czym są warsztaty wyjazdowe na Sri Lance

Pierwsze dzień pobytu spędzimy nad turkusowym Oceanem Indyjskim – ciepła woda i promienie słońca zregenerują nasze ciało i pozwolą oczyścić umysł. Przygotujemy się na nadchodzące dni, pełne wyzwań.

Kolejnym etapem

będzie zwiedzanie tej egzotycznej wyspy. Nic tak nie pomaga w procesie zmiany przekonań, jak poznanie nowej, odmiennej kultury i spotkanie z inną religią. Przez kolejne dni odwiedzimy trzy historyczne stolice Cejlonu:

– pierwsza stolicę Anuradhapurę i jej zabytki

– drugą stolicę Polonnaruwę, ruiny pałacu królewskiego i zabudowań administracyjnych.

  –  Sigirija, była stolicą tylko za panowania jednego władcy, który na szczycie Lwiej Skały wybudował swój pałac królewski

 Przekonamy się, jak bardzo różni się świat azjatycki od europejskiego, zwiedzając świątynie buddyjskie i hinduskie. Zanurzymy się w lokalną kulturę i posmakujemy piekielnie ostrej lankijskiej kuchni.

Jak poznać swoją dziką naturę? Odwiedzając Park Narodowy w którym żyją na wolności stada słoni, bawołów i jeleni. Tysiące dzikich ptaków będą nam towarzyszyć podczas Jeep safari w okolicach Sigirija.

 

By dodać pikanterii

naszemu życiu odwiedzimy ogrody przypraw, gdzie sprawdzimy jak smakują znane i nieznane nam przyprawy, prosto z drzewa lub krzaczka.

Słodkości dodamy smakując miejscowe, smakowite owoce: mango, papaję, owoc smoczy, marakuję, ananasy czy miejscowe banany. Najodważniejsze z nas sprawdzą jak smakuje durian, najbardziej śmierdzący owoc świata.
Kolejny etap zaprowadzi nas w wysokie góry, znajdujące się w centralnej części wyspy. Górski, chłodniejszy klimat to idealne miejsce do uprawy krzewów herbaty. W okolicach Ella znajdują się plantacje, z których pochodzi znana u nas herbata Lipton czy Dillmah. Sprawdzimy na własne oczy jak ciężka jest praca tamilskich kobiet, które zbierają tylko młode listki. Odwiedzimy fabrykę, by na miejscu spróbować tego boskiego napoju.

 

Aby nieco przenieść się w czasie wybierzemy się w kilkugodzinną podróż „herbacianym pociągiem” , by podziwiać piękno centralnej Sri Lanki w scenerii jak z XIX wiecznego angielskiego romansu.

Na pięknych plażach zachodniego (Negombo), wschodniego (Trikunamalaja) i południowego (Tangalla) dokonamy podróż w głąb siebie i zadbamy o piękną opaleniznę i regenerację naszego ciała

PROGRAM WARSZTATÓW

Sri Lanka – wyjazdowo – warsztatowy „Do środka i na zewnątrz”- przełamujemy ograniczenia, sięgamy po siłę i marzenia!”

Chcemy zaprosić Cię do wspaniałej egzotycznej podróży, podczas której będziesz mogła nie tylko cieszyć się urokami przepięknej wyspy, ale zaczniesz (a może będziesz po prostu kontynuować) także Cieszyć się sobą. Doświadczając bogactwa nowych wrażeń odkryjesz również swoje własne wewnętrzne piękno i siłę. Bogata przyroda i bajeczne lankijskie krajobrazy pomogą Ci w odkrywaniu i pokonywaniu własnych ograniczeń, przyjrzysz się im i przekujesz w wewnętrzną siłę.

Zastanawiałaś się może kiedyś jak to jest z realizacją Twoich pragnień, marzeń, co nie pozwala lub nie pozwalało Ci ich osiągnąć? A czy wiesz, że większość przeszkód, to tak naprawdę Twój brak pomysłu na ich rozwiązanie? Bo ograniczenia mamy w swoich głowach, nakładamy sobie ciasny kaganiec schematów, procedur, podporządkowujemy się standardowemu myśleniu, uwikłane w stare, powielane przez lata wzorce.
Jeśli tylko będziesz tego chciała, pomożemy Ci przełamać te ograniczenia, odrzucić blokady i porzucić schematyczny styl myślenia, wyzwolimy Twoją kreatywność, pokażemy Ci, jak bardzo punkt widzenia zależy od punktu siedzenia i dlatego pomożemy Ci go zmienić!

Podczas warsztatów wykorzystamy autorską metodę Beaty Piskor-Świerad, opisaną w drugiej części popularnonaukowej książki „Mit miłości w kulturoterapii. Jak umierają motyle”, która powstała we współpracy z dr hab. Andrzejem Pankallą.

Jak będą wyglądały zajęcia?

W dużej mierze będzie to zależało od Ciebie, ponieważ to Twoje samopoczucie jest dla nas najważniejsze. Na pewno będzie dużo ćwiczeń praktycznych, teorii wyłącznie tyle, ile jest niezbędne do zrozumienia potrzeby wykonania ćwiczenia, niezależnie, czy będzie ono polegało na wypisaniu kilku punktów, czy spojrzeniu, sięgnięciu w głąb siebie. Będziesz zagłębiać się w ćwiczenia na tyle, na ile zechcesz. To Ty decydujesz w jakim stopniu chcesz poznawać siebie i przeprowadzać (lub utrwalać) proces zmiany. Jeśli odczuwasz niepokój lub wręcz lęk przed zmianą, to wiedz, że jest to jak najbardziej naturalne uczucie! Każda zmiana, niezależnie jakiego obszaru dotyczy, wiąże się z czymś nowym, a nowe nie zawsze budzi pozytywne skojarzenia. Jest nawet powiedzenie „Lepszy stary wróg niż nieznany przyjaciel”, bo przecież „nowe” niekoniecznie musi
oznaczać zmianę na lepsze! A co, jeśli się okaże, że ze starym obrazem siebie czułaś się lepiej? Przyjąć nowy obraz siebie, to dla jednych błogosławieństwo a dla innych wyzwanie, a nie każdy wyzwania lubi. Ale pamiętaj, że jedziesz pod profesjonalną opieką, której dostępność podczas wyjazdu gwarantujemy niemal 24 godziny na dobę (chociaż jasne, że czasem odpoczynek dobrze nam zrobi 🙂

Proces rozwoju osobistego nie zawsze jest lekki, łatwy i przyjemny. Zazwyczaj, żeby osiągnąć mocny efekt trzeba wyjść poza swoją strefę komfortu. Co nie zmienia faktu, że to wyjście może być fascynującą podróżą – do środka i na zewnątrz

A jak to będzie wyglądać w harmonogramie?

Skoro już napisałyśmy, że będziemy przełamywać schematy, tak więc i nasz harmonogram będzie elastyczny. Mamy ramowe założenia, że rano będą się odbywały ćwiczenia energetyzujące, środek dnia będziemy przeznaczały na kierowane doświadczanie piękna wyspy (jest to zawarte w opisie naszego wyjazdu), a wieczorem będziemy zbierać Wasze spostrzeżenia i refleksje i praktykować zmianę na warsztatach.

Zakończymy to codzienną wieczorną medytacją i relaksacją. Oczywiście uczestnictwo w zajęciach jest na zasadzie dobrowolności. Jeśli grupa będzie chciała w danym dniu poświęcić się celebrowaniu błogiego rozleniwienia, również mamy to ujęte w naszym elastycznym harmonogramie 😉
Gdybyś chciała wiedzieć, dlaczego tytuł naszej wyprawy jest tak oryginalny, to już tłumaczę: zarówno nasza fizyczna podróż po Sri Lance jak i warsztat, to docieranie „do środka” – wyspy i siebie oraz „na zewnątrz” wyspy (bo na zachodnie wybrzeże) i siebie – bo Twoje nowe wewnętrzne myślenie będzie się przejawiało w Twoim zewnętrznym zachowaniu.

To szkolenie poprowadzą dla Ciebie:

Beata Piskor-Świerad – szkoleniowiec, trener NLP

Pasjonuje mnie szeroko rozumiany rozwój osobisty. Bliska jest mi ekologia – ta wewnętrzna i zewnętrzna. Moje serce skradły zwierzęta wszelakie i cała natura! Kocham podróże na własną rękę – i znów, zarówno te wewnętrzne jak i te zewnętrzne – na szczęście nie przeszkadza to moim bliskim.

Kim jestem z wykształcenia?

Ukończyłam studia doktoranckie na kierunku Psychologia Uniwersytetu SWPS. Jestem pedagogiem, trenerką NLP oraz Treningu Zastępowania Agresji.

Jestem autorką wielu prac naukowych i popularnonaukowych, które zostały opublikowane nie tylko w kraju, ale też za granicą. Jestem również współautorką książki “Mit miłości w kulturoterapii. Jak umierają motyle”.

Na warsztatach “Silna Ty, pokochaj siebie!” pomogę Ci odnaleźć poczucie sensu w życiu oraz pewność siebie.

Koordynatorka wyjazdu


Iwona Hasiec

Podróże fascynują mnie od dzieciństwa. Już w liceum zaczęłam organizować wyjazdu dla większych grup. Pasjonuje mnie poznawanie nowych miejsc i kultur i zarażanie innych moją pasją. Pragnę spełniać moje dwie pasje – tworzyć warsztaty rozwojowe połączone z poznawaniem miejsc egzotycznych, naukę z odczuwaniem piękna przyrody, pracę umysłową z doznaniami kulinarnymi, tak by wyzwolić skrywane emocje kobiet uczestniczących w zajęciach

TRASA

Trasa została tak zaplanowana by idealnie pasować do programu warsztatów i byśmy poznały wszystkie lankijskie atrakcje:
– spędzimy czas na piaszczystych plażach kąpiąc się w turkusowych wodach Oceany Indyjskiego (i być może oglądają narodziny żółwi)
– zwiedzimy zabytkowe świątynie, pałace i ruiny
– obejrzymy słonie w ich naturalnym środowisku wraz z dziesiątkami innych gatunków zwierząt podczas jeep safari w Parku Narodowym w okolicy Sigirija.
– pojedziemy jedna z najpiękniejszych tras kolejowych na świecie „herbacianym pociągiem” w okolicy Ella.
– posmakujemy egzotycznych potraw i poznamy smak egzotycznych owoców
– poznamy góry ze zboczami porośniętymi herbacianymi krzewami i wodospady w centralnej części wyspy
– zobaczymy plantacje herbaty oraz przypraw i zapoznamy się z procesem ich produkcji, dokonamy degustacji herbaty

Ramowy program wyprawy (kolejność zwiedzania może ulec zmianie)

Dzień 1

Wylot z Warszawy lub Wrocławia

Dzień 2

Przylot na lotnisko Kolombo. Odprawa.  Przejazd do hotelu w Negombo, na jednodniowy wypoczynek nad brzegiem oceanu.

Dzień 3

Przejazd do Chilaw, zwiedzanie Świątyni Munneswaram, zbudowanej wg eposu Ramajana przez samego boga Ramę (7 wcielenie hinduistycznego boga Wisznu).

Przejazd do Anuradhapura, pierwszej stolicy państwa Syngalezów. Jej początek datuje się na IV wiek p.n.e. Funkcję stolicy miasto pełniło przez niemal 1400 lat.

Odpoczniemy pod najstarszym drzewem świata Maha Bodhi, zasadzone w III wieku p.n.e. ze szczepki oryginalnego drzewa Bo, pod którym Budda doznał oświecenia. Drzewo jest uznawane za święte.

Obejrzymy trzy kompleksy świątynne:

 

– Ruwanweli to 55 metrowa biała stupa ozdobiona kolorowymi kamieniami. Miejsce to stanowi centrum pielgrzymkowe buddystów z całego świata,

– klasztor Dzetawanarama z 70 metrową stupą, wykonaną z czerwonej cegły (najwyższy ceglany budynek na świecie)

– Abajagiri, kolejny obiekt sakralny z 70 metrową stupą, bliźniaczymi basenami oraz kamieniem księżycowym, przedstawiającym ideę buddyzmu.

Nocleg w Anuradhapura.

Dzień 4   
Przejazd do Nilaveli, odpoczynek nad ocean na wschodnim wybrzeżu .

Zwiedzanie Fortu Frederick w Trincomalee, wybudowanego przez Portugalczyków w 1623 roku, obecnie będącego siedzibą róznych służb wojskowych.

Świątynia hinduistyczna Koneswaram, w której znajduje się Shiva Lingam-penis Sziwy.

Czas nad oceanem

 

Dzień 5 

Odwiedzimy gorące źródła Kanniyai Hot Springs. Mieszkańcy wierzą, że kompleks został stworzony przez boga Wisznu.

Fakultatywnie rejs na wyspę Pigeon, znanej z jednych z najpiękniejszych raf koralowych na Sri Lance.

Dzień 6

Przejazd do Polonnaruwa drugiej, historycznej stolicy Sri Lanki. Miasto pełniło funkcję stolicy tylko przez dwa stulecia, lecz był to okres największego rozkwitu kraju i panowania największych królów.

Zwiedzimy Muzeum Archeologiczne, gdzie znajdują się modele będące rekonstrukcją budowli dawnej stolicy. Następnie zobaczymy Cytadelę, ruiny pałacu króla Parakramabahu, basen kąpielowy króla oraz siedzibę dawnej Rady Ministrów. Następnie obejrzymy Świątynię Penisa Sziwy, Święty Kwadrat (zespół świątyń buddyjskich i hinduskich) oraz ruiny antycznego miasta mnichów.

 

Dzień 7

Poranne  zdobywanie Lwiej Skały (najbardziej znana fotografia atrakcji Sri Lanki). Skała o wysokości 180 metrów jest rdzeniem dawnego wulkanu czyli jego dnem. Na jej szczycie w V wieku władca Kassapa zbudował swój pałac. Wiedzie do niego 750 schodów (inne źródła podają 1200). Do kompleksu wchodzi się pomiędzy pazurami lwa, jedynej pozostałości po ogromnym posągu lwa. Po drodze wiodącej na szczyt znajdują się piękne, kolorowe malowidła nagich kobiet. Na szczycie obejrzymy pozostałości po pałacu i jego zabudowaniach. Kompleks wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO

Jeep safari  po Parku Narodowego Minneriya, gdzie w naturalnym warunkach żyją stada słoni w tym wiele maluszków. Podczas 3,5 godzinnej wyprawy zobaczymy liczne zwierzęta zamieszkujące naturalne tereny wyspy.

Dzień 8

Powrót na wschodnie wybrzeże, plaże Sri Lanki. Po drodze kilka postojów, plażowanie i kąpiel w wodach Zatoki Bengalskiej.

Dzień 9

Przejazd do Badulla.

Po drodze poszukamy tamilskich zbieraczek herbaty. Mała przechadzka pomiędzy krzakami herbaty. Odwiedzimy
fabrykę, gdzie produkują herbatę. Zapoznamy się z procesem produkcji, skosztujemy lokalnych gatunków, a na koniec będziemy miały okazję zakupić oryginalne produkty.

Przejazd „herbacianym pociągiem” z Badulla do Ella. Kierowca zabierze nasze bagaże i będzie na nas czekał w Ella.
Trasa wiodąca wśród upraw herbaty i tarasów ryżowych uznawana jest za jedną z najpiękniejszych tras kolejowych na świecie. Górskie szczyty i doliny, urokliwe wioski i piękne wiadukty nadają tej trasie niepowtarzalną aurę.

 

Dzień 10

Przejazd w okolice Wodospadu Ravana. To legendarne miejsce opisane w Ramajanie, świętej księdze hinduizmu. Wg eposu 20-głowy demon Ravana, będący jednocześnie władcą królestwa Lanki, porwał Sitę, żonę króla Ramy i ukrył ją w swoim królestwie z jaskini za wodospadem. Wodospad jest jednym z największych i najpiękniejszych na wyspie.

Przejazd do Świątyni Buduruwala. Pochodząca z X wieku grupa posągów Buddy i jego uczniów wyrzeźbionych w skale, stanowi centralną część kompleksu świątynnego. Najwyższy posąg Buddy Oświeconego na wyspie.

Dzień 11

Pobyt w Tangalle nad oceanem, odpoczynek nad turkusowym oceanem na piaszczystych plażach pod palmami


Dzień 12

Pobyt w Tangalle. Wieczorny przejazd do Negombo

Dzień 13

Pobyt w Negombo. Możliwość korzystania z masaży i zabiegów SPA.

Dla chętnych fakultatywny rejs po kanałach Negombo lub wyjazd na targ rybny.

Dzień 14

Wylot do Polski.

 

Cena zostanie podana po potwierdzeniu terminu.

Sposób płatności: jw

 

Numer konta:

Przepis na sukces Iwona Hasiec Kiepury 7/18 Jelenia Góra

Cena obejmuje:

– autorskie warsztaty prowadzone przez Beatę Piskor – Świerad

– zakwaterowanie w hotelach i pensjonatach. Pokoje 2 osobowe z łazienkami, w większości klimatyzowane.
– przejazdy zorganizowane małym autobusem tylko do naszej dyspozycji, z klimatyzacją (bus zabierze nasze bagaże również podczas naszego przejazdu pociągiem)
– bilet na „herbaciany pociąg”
– jeep safari po Parku Narodowego Minneriya.
– wejścia do fabryki i plantację herbaty, wodospady oraz świątynie nie wymienione poniżej
– śniadania
– lokalne opłaty
– opiekę dwóch opiekunów przez cały wyjazd

Cena nie obejmuje :
– bilety lotnicze
– wizy na Sri Lankę
– wstępy na Lwią Skałę w Sigiriya (ok. 30 USD), bilet całodzienny Anuradhapura (ok 25 USD), bilet całodzienny Polonnawura (ok. 25 USD)

– wycieczki fakultatywne w tym rejsy.
– wyżywienie poza śniadaniami.
– ubezpieczenie podróżne